[omidrock]

شرکت اچ اف یک شرکت نوپا است که مکمل های خود را در بسته بندی های خاص ارائه می دهد و کیفیت مواد اولیه استفاده شده خود را در مکمل ها بالا نگه می دارد .

کراتین یکی از مهمترین مکمل های بدنسازی است که میتواند در 2هفته حجم عضلانی خالصی را بوجود آورد و علاوه بر این باعث بهبود عملکرد در تمرین های شدید و افزایش سطح انرژی و بالابردن میازن سطح بازیابی می شود .
توانایی کراتین برای افزایش ذخایر انرژی در عضلات از ماهیچه عمل سنتز پروتئین خود را بوجود می آورد.
آنچه باید بدانیم:
5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر سروینگ
براحتی میکس می شود
نسبت به کراتین مایع پایدار تر است
در تغذیه مناسب در زمان مناسب برای رشد انفجاری عضله

بهترین نوع مصرف :
در هفته اول مصرف 4 وعده 5 گرمی مصرف بشود و همراه آب یا نوشیدنی مورد علاقه مصرف شود
برای نگهداری :
2وعده 5گرمی در روز مصرف شود